Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!

Многи знају за благодати ораха, мада ретко ко разуме лековита својства воћа. Редовна употреба укусних посластица може да побољша здравље, чак и да се избори са неким болестима. Главно правило које требате имати на уму током лечења слатким зрнцима није да га злоупотребљавате, превише конзумирања може да проузрокује нежељене последице.

Састав и корисне компоненте ораха

Пре него што почнете да побољшавате своје здравље једењем воћа, препоручује се разумевање корисних квалитета, састава, утицаја на организам. Тако ћете спречити нежељене грешке, одредити дневну норму доброте.

Калорични садржај

Воће има прилично висок садржај калорија, па је људима који пате од прекомерне тежине боље да се одрекну њихове употребе. На 100 г производа - 655 кцал.

Витамини

Одлика ораха је висок садржај витамина. Предњачи Б-група, али овде су присутни и витамини К, Е, А.

Елементи у траговима

Скуп елемената у траговима је задивљујући, пуно поврћа и воћа не може да се похвали таквим обиљем. У орасима су:

  • аскорбинска киселина;
  • Манган
  • гвожђе
  • цинк;
  • бакар
  • калијум;
  • фосфор

Редовна конзумација воћа у потпуности замењује унос одређених лекова који повећавају имунитет, засићују организам микроелементима.

Лековите особине незрелих ораха

Сазријевање плодова није неопходно очекивати - у незрелим орасима се налазе ни мање него лековите особине. Која је корисност употребе незрелог производа у лечењу? Редовна употреба куваних инфузија може побољшати одбрамбени организам, нормализовати пробавни систем, носити се са главобољама, патологијама штитне жлезде.

Љековита својства зрелог ораха

Употреба зрелих зрна побољшава рад срца, јача крвне судове и прочишћава органе од накупљања токсина и токсина. У случају проблема са видом, такође се препоручује уношење ове деликатности у исхрану.

Орах је такође у стању да се избори са главобољом, проблемима са спавањем и општим мучнинама.

Нијансе једења орахових коштица

Језгра можете користити у њиховом чистом облику, користити за печење, кување. Посебно су корисни кућни лекови припремљени на бази воћа.

Главна ствар је да се придржавате норме, конзумирајте не више од 100 г производа дневно.

Током трудноће

Који је производ користан за труднице? Женама у положају није забрањено да конзумирају деликатесу која омогућава попуњавање недостатка хранљивих и корисних елемената. Обавезно надгледајте здравље и реакцију организма на производ.

Ако се појаве осип, слабост, мучнина или узнемирена столица, боље је напустити орахе.

При дојењу

Није забрањено конзумирање воћа током лактације. Заједно са мајчиним млеком, кикирики ће добити потребну количину витамина, минерала. Главна ствар је пратити како ће мали организам реаговати на производ; ако се појаве нежељене реакције, боље је одложити употребу орашастих плодова.

Предности за децу

Састав плодова је омега-3, магнезијум, који су неопходни малом организму. Елементи побољшавају рад мозга, повећавају физичку активност, јачају нервни систем. Дневна норма за дете је само 20-30 г производа.

Значајке примене у традиционалној медицини

У алтернативној медицини употреба ораха има значајну популарност. На основу производа припремају се разне тинктуре, лековите масти, лосиони. Главни захтев кућног лечења је осигурати да производи буду безбедни, а ако се након употребе појаве нежељене реакције, одмах зауставите поступак.

Тинктура са зачинима

За припрему тинктуре пикантног укуса требат ће вам добра домаћа вотка и зачини (цимет, клинчићи). Обично се здрави напитак припрема од преграда.

Кување:

  1. У посуду сипати мембране плода (50 г).
  2. Залијте домаћом кашиком (1 л).
  3. Ставите цимет (10 г), клинчиће (5 ком.).
  4. Инсистирајте две недеље.

Три пута дневно узимајте 15 капи код болести органа за варење, штитне жлезде, честих мигрена.

Тинктура орашастих плодова на вотки

Најлакши начин за прављење домаћег лека је инсистирање на зеленим орасима на вотки. Претходно насјецкајте плодове (200 г), сипајте алкохол (1 л). Инсистирајте две недеље, а за то време неколико пута снажно протресите посуду. Узмите 20 мл, разблажите водом (50 мл). Број пријема дневно - не више од једном.

Тинктура зелених орашастих плодова на алкохолу са кахором, алојом и медом

Употреба кућних лекова препоручује се код проблема са варењем, радом срца, крвним судовима.

Кување:

  1. Зелене плодове насјецкајте у целулозу (100 г).
  2. Додајте сок исцијеђен из 5 листова алое, 100 г меда.
  3. Помешати, сипати кахор (300 мл).
  4. Додајте вотку (500 мл), оставите недељу дана.

Након филтрирања пијте 15-20 мл дневно. Препоручљиво је узимати на празан стомак.

Рецепт за тинктуру зелених орашастих плодова на алкохол и мед

Комбинација хранљивих састојака из орашастих плодова и меда може се носити са многим болестима. Укусно пиће повећаће имунитет, ублажити прехладу, довести притисак у нормалу. Редовна употреба лека побољшава рад срца, смањује ризик од срчаног удара.

Кување:

  1. Претворите зелене плодове (200 г) у ситне каше.
  2. Помешати са медом (100 г) загрејаним у воденој купељи, оставити 2-4 сата.
  3. Сипати мед од орашастих плодова вотком (700 мл), измешати.
  4. Оставити да инсистира (3-4 недеље).
  5. Обавезно редовно мешајте смешу.
  6. Након филтрирања, сипати у посуду од тамног стакла, чврсто затворити, послати у фрижидер.

Узимајте 30 мл дневно. Курс лечења је месец дана. Након тога, направите паузу 1-2 месеца, ако је потребно, наставите са лечењем.

Употреба у козметологији

Бујони с преграда воћа или зелени ораси корисни су за брисање коже. Редовни поступци уклониће упалу из дермиса, решити се осипа и уклонити мале пукотине. Компресе из декоције помоћи ће вам да се изједначи нијанса коже, да се уклоне пигментне мрље, избелите пеге.

За припрему чорбе требат ће вам 100 г зеленог воћа или 50 г преграда. Вода - до 500 мл. Не требате кухати, само прокухајте и инсистирајте под поклопцем. Производ чувајте након филтрирања у фрижидеру, обришите кожу до 3 пута дневно.

Контраиндикације

Употреба ораха није увек корисна за људско тело, а у неким случајевима плодови могу наштетити. Употреба воћа се не препоручује у таквим случајевима:

  • гојазност
  • упални процеси у телу;
  • алергијска реакција на неке компоненте;
  • озбиљне болести дермиса;
  • проблеми са згрушавањем.

Чак и ако нема здравствених проблема, активно конзумирање воћа може изазвати проблеме. Да бисте спречили нежељене компликације, боље је не злоупотребити и строго се придржавати медицинских препорука.

Ораси су здрав производ који, ако се правилно користи, може утицати на многе тјелесне проблеме. Главна ствар је запамтити осећај пропорције, чак и обиље витамина често постане штетно ако их апсорбујете у превеликој количини. Боље је не бавити се експериментима и не сазнати колико је тело стабилно, строго придржавање медицинских захтева и савета традиционалне медицине спречиће нежељене последице и добити само користи од орашастих плодова.

Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!

Категорија:

Дрвеће