Плодови вишње имају огромну количину хранљивих састојака у свом саставу. Вриједно је узети у обзир да ова бобица благотворно делује на особу само у недостатку контраиндикација и када се конзумира умјерено. Да бисмо боље разумели питање користи и штете трешања за здравље, потребно је размотрити њен утицај на одређене системе и органе људског тела.

Састав витамина и минерала у трешњи

Плодови вишње благотворно делују на људске системе и органе због чињенице да је огромна количина елемената у траговима и витамина концентрисана у њиховој пулпи.

Витамини

Плодови вишње су богати широким спектром витамина. Међу њима су:

  • Ц;
  • Е;
  • П;
  • А;
  • Б1;
  • Б2.

Поред витаминских елемената, ова бобица је богата и Ка, П, Мг, На, Ца.

Калорични садржај бобица

Свеже бобице трешње у 100 грама садржаће 52 кцал. Ако се бобице осуше, њихов калоријски садржај ће се повећати на 210 кцал.

Колико угљених хидрата има у трешњама?

100 грама свежег воћа трешње садржи 11-12, 5 грама угљених хидрата. Поред угљених хидрата могу се разликовати и други показатељи БЈУ: количина протеина је 1, 1 грама, а масти 0, 4 грама.

У чему се користи слатка трешња?

Различите сорте бобица карактеришу појединачни показатељи користи за људско тело:

  1. Састав жуте бобице укључује огромну количину витамина Ц, јода, па се препоручује да се једе у присуству патологија штитне жлезде.
  2. Бијеле и ружичасте трешње садрже минималну количину алергена из хране, па се могу користити за обогаћивање исхране оболелих од алергија.
  3. Црвене и црне бобице имају висок садржај гвожђа. Садрже и полифеноле, који се сматрају добрим лијековима против болова.

За зглобове

Плодови вишње благотворно делују на зглобове. Да бисте постигли максимални позитивни ефекат, потребно је припремити декоцију од плодова овог дрвета. Да бисте га припремили требат ће вам:

  • 1 кашика здробљених бобица;
  • 1 шоља воде.

Кување:

  1. Јагодни пире се прелије водом.
  2. Све се меша и пирја на лаганој ватри четврт сата.
  3. Потом се јуха покрије поклопцем и мало охлади.

Треба пити такво пиће током дана. Пре употребе филтрира се.

За срце и крвне судове

Трешња јача крвне судове, активно враћа њихову еластичност. Бобице нормализују крвни притисак, стабилизују рад срца. Такав ефекат смањује вероватноћу развоја патологија срца и крвних судова.

За живце

Бобице помажу у сузбијању поремећаја нервног система. Најбоље од свега, они се боре против несанице, депресије, стреса.

За вид

Редовна конзумација трешања помаже у одржавању стања очне слузокоже. Побољшава вид у било којем узрасту.

За респираторне органе

Припремајући декоцију цветова и листова дрвета, можете постићи терапеутски ефекат усмерен на респираторни систем. Таква течност има експекторанс, противупално дејство.

За варење

Бобице има благотворан утицај на пробавне функције. Помажу прочишћавању стомака од токсичних материја, што нормализује рад гастроинтестиналног тракта.

За бешику

Свеже воће има диуретски ефекат. Такође се боре са резултирајућим упалним процесима.

За кожу

Редовно конзумирање трешања помаже у суочавању са проблематичном кожом. Такође у ове сврхе можете користити разне маске или пилинге на бази бобица.

За имунитет

Јагоде имају општи ефекат јачања. Повећани имунитет постиже се због садржаја велике количине витамина Ц, корисних елемената у траговима.

Слатка трешња и трудноћа

Употреба плодова трешње током порођаја детета има позитиван утицај не само на женско тело, већ и на здравље заметака:

  • Витамин Ц пружа превентивне мере против прехладе;
  • фосфор и калцијум су укључени у стварање снажног мишићно-коштаног система бебе;
  • побољшава се рад нервног система.

Али такву бобицу не треба конзумирати у случају индивидуалне нетолеранције, ерозивних патологија гастроинтестиналног тракта, хипертензије, дијабетеса типа 2.

Да ли је то могуће код трудних трешања?

Жена током порођаја детета може користити такву бобицу само ако нема контраиндикације. Препоручује се јести не више од 0, 5 килограма бобица дневно, јер њихов састав укључује повећану количину фруктозе.

1. тромесечје

У ово се време препоручује јести воће трешње у храни јер садржи велику количину витамина и минерала. У том случају, максимални број бобица не би требало да пређе 0, 5 килограма.

2. тромесечје

У ово се доба бобице препоручују женама које пате од натечености. Али прекомерна конзумација може изазвати алергијску реакцију.

3. триместру

Током овог периода, и бобице се такође боре против отеклина. Такву посластицу препоручује се јести 30-60 минута након јела.

Да ли је могуће ХС имати слатке трешње?

Током храњења бебе такву бобицу не треба одмах уносити у вашу исхрану, јер беба може имати алергију. Најбоље је да почнете јести жуте или беле трешње за 2-3 месеца.

У којој доби и у којим количинама се деци могу дати трешње?

Трешње је најбоље започети са уносом трешања у бебину исхрану када напуни 12 месеци. За почетак упознавања бебе са овом бобицом треба да буде са њеним жутим и белим сортама, јер садрже мање алергена.

Дете први пут треба давати трешње са 1-2 бобице. Ако се алергија не појави у року од 1-2 дана, количина освежења може се повећати на 50 грама дневно. У 3 године бобице се могу давати у количини од 150 грама дневно.

Ефекти трешања на здравље

Плодови вишње су веома корисни за старије особе. Они доприносе:

  • јачање васкуларног система;
  • активирање метаболичких процеса у телу;
  • нижи холестерол;
  • побољшање вида;
  • смањење притиска;
  • јачање имунитета;
  • успоравање процеса старења због присуства антиоксиданата.

Значајке употребе трешања код неких болести

Да бисте побољшали стање са развојем одређених болести, потребно је знати нијансе једења плодова трешње.

Са дијабетесом

Јести воће трешње дозвољено је само код дијабетеса типа 1. У том случају, особа мора да прати ниво шећера у крви. Дневно можете појести не више од 100 грама бобица.

Са панкреатитисом

Уз панкреатитис, плодове трешње можете јести само након консултација са лекаром. Ако је лекар дозволио њихову употребу, бобице треба конзумирати након јела.

Са гихтом

У присуству патологија зглобова, трешње се препоручује конзумирати, јер има благотворан утицај на њих. То је најбоље извести у облику декоција или сока.

Уз гастритис и чир на желуцу

У присуству гастроинтестиналних патологија, једење плодова трешње категорички је немогуће.

Лековита својства декоције цвећа и лишћа за тело

Чај од листова има следећа благотворна дејства на организам:

  • повећати имунитет;
  • пружање превентивних мера за заштиту од прехладе;
  • елиминација едема;
  • нормализација кардиоваскуларног система.

Предности семенки трешње

Коштице трешње садрже велику количину есенцијалних уља, амигдалина. Декоције од семенки имају противупално и диуретичко дејство.

Колико су корисне трешње?

Трешњеви наноси имају читаву листу корисних ефеката на организам. Истовремено, препоручује се убирање бобица без термичке обраде, на пример, замрзавањем, сушењем. Тако ће плодови задржати највише хранљивих састојака.

Шта се може скувати од трешања?

Трешње можете припремити и за зиму тако што ћете скухати компот и џем од ње. Многе домаћице радије узимају пет минута, јер уз кратку термичку обраду, плодови задржавају већу количину витамина.

Употреба трешања у козметологији

Да бисте побољшали боју коже, уклонили масни сјај, митесере, можете користити разне маске и пилинге од трешања:

  1. Измеша се једнака количина пире од вишње и киселе павлаке, нанесе се на лице и остави 15 минута.
  2. За суву кожу је боље користити маску једнаких пропорција жутог каше пире од вишње и биљног уља. Производ држите на кожи 10 минута.
  3. Сок од црних трешања је помешан са сличном количином уља брескве. У састав се додаје мед, док његова запремина треба да буде мања од половине сока. Алат се убризгава у затворену посуду 2 дана. Затим се наноси на лице, оставља 15 минута, а затим се испере топлом водом.

Како одабрати слатку трешњу?

Да бисте максимално профитирали од бобица, потребно је дати предност зрелим плодовима. Истовремено, на њиховој површини треба да изостану све врсте оштећења и знакови трулежи. Најбоље је јести сезонске бобице.

Како чувати трешње код куће?

Свеже воће треба чувати у фрижидеру. Дуготрајним складиштењем потребно је елиминисати вишак влаге која се формира на површини плода. Трешња се може чувати на овај начин 7-10 дана.

Смрзнуто воће мора бити потопљено у замрзивач. Пре тога, бобице је потребно опрати, осушити. Најбоље је да прво расподелите бобице по равној површини замрзивача, а тек онда замрзнуто воће прелијте у кесу.

Сипајте сухо воће у посуду са уским поклопцем. Држите предмет на хладном и сувом месту.

Ограничења и контраиндикације

Постоји неколико контраиндикација за једење воћа трешње. Међу њима се истичу:

  • хипотензија;
  • присутност гастритиса и пробавне сметње;
  • присуство трауматских повреда гастроинтестиналног тракта, акутни панкреатитис није изузетак;
  • индивидуална нетолеранција;
  • склоност развоју алергијских реакција;
  • дијабетес типа 2.

У неким случајевима бобице су штетне за организам. Ако прекомерно конзумирате воће, можете изазвати развој узнемирене пробавне функције или алергијску реакцију.

Категорија:

Дрвеће