Данас постоји прилично велики број сорти першуна, а користи и штете од сваке од њих једнаке су за трудницу. Просјечни калорични садржај 100 г биљака износи 49 кцал. Главна вредност производа лежи у богатом саставу производа:

  • велики број витамина, укључујући групе А и Б, Ц, Е, К;
  • органске киселине;
  • дијетална влакна;
  • моносахариди и дисахариди;
  • минерали, укључујући калијум, калцијум, магнезијум, натријум, фосфор, гвожђе.

Биљка садржи малу количину масти, биљка је извор угљених хидрата. Неколико стабљика биљке је у стању да организму пружи дневну норму витамина Ц. Нутриционисти кажу да је сувишак такве супстанце у першуну у поређењу са шаргарепом и лимуном. По количини кератина, трава није инфериорна од матичних култура шаргарепе.

Како першун утиче на трудноћу?

Током трудноће женско тијело доживљава озбиљно оптерећење. Мањак витамина и минерала може негативно утицати на добробит мајке и плода, а у изузетним случајевима може изазвати застој у развоју детета. Зелени могу постати добар извор хранљивих састојака ако се правилно користе у превентивне и терапеутске сврхе.

У раним фазама

Захваљујући великом броју витамина и минерала, першун је у стању да ојача имуни систем и помогне заштити организма од фактора животне средине. У раној фази формирају се фетус и главни системи његове виталне активности, тако да способност мајке да одоли вирусима и инфекцијама повољно утиче на развој ембриона.

У раним фазама трудноће, употреби першуна треба приступити с опрезом, не можете тежити јести зеље у великим количинама.

У првим фазама зеље се може конзумирати у малим количинама и то углавном као зачин за суђе или као састојак за припрему козметике. Ово ограничење је због способности траве да изазове побачај. У прошлости су жене користиле овај квалитет биљке да би прекинуле нежељену трудноћу. Биљка је стимулатор мишића и способна је да повећа тонус материце, што доводи до губитка детета.

Касно

Многе жене се, када рађају дете, сусрећу са проблемима анемије, што се успешно решава једењем першуна. Мањак кисеоника прети беби гладовањем кисеоником, што доводи до појаве патологија и заостајања у развоју детета. Због високог садржаја гвожђа у организму обнавља се ниво хемоглобина, побољшава се добробит жене.

Током трудноће, многе се труднице суочавају са пропадањем зуба, кршењем структуре косе и њиховим губитком, болестима мишићно-коштаног система. Када користите декоције и инфузије першуна, тежина таквог проблема се смањује.

Проблем са већином трудница је отицање, укључујући проблеме са бубрезима и срцем. Захваљујући диуретичком ефекту биљке, употребом такве биљке, могуће је постићи боље уклањање вишка течности из тела . Немогуће је злоупотребити диуретске декоције на бази першуна, јер се корисне материје са течношћу испирају из тела. Укључивање зеленила у исхрану омогућава вам да се носите са кршењима органа за варење, укључујући надимање и стварање гасова.

Корисна својства першуна током трудноће

Састав баштенске културе садржи велики број антиоксиданата, који доприносе повећању заштитних својстава тела труднице. Употреба першуна има следећи ефекат:

  • Витамин Ц побољшава функционисање имуног система;
  • фолна киселина доприноси правилном развоју плода;
  • гвожђе спречава развој анемије;
  • фосфор и минерали одржавају интегритет костију, зуба, побољшавају изглед косе;
  • Витамин К доприноси исхрани коштаног система.

Због богатог састава першуна, укључивање таквог производа у исхрану доприноси правилном расту и развоју плода. Биљка помаже побољшању благостања будуће мајке и олакшава процес рађања детета.

Декоција током трудноће

Најбоља опција за добијање сировина за припрему бујона је узгој зеленила на личном земљишту или у контејнеру на прозору. Као састојке препоручује се узимање свежих зелених листова без знакова оштећења, који се пре употребе темељито исперу. Приликом куповине на тржишту треба обратити пажњу на боју и мирис траве, добро зеленило има светлу боју и богату арому.

Да бисте припремили чорбу, узмите просечну гомилу зачинског биља и скухајте је у малој количини воде, запремине 200 мл. Користите алат на следеће начине:

  • за оралну примену;
  • у облику раствора за тампоне који се наносе на очи са коњуктивитисом;
  • као средство за испирање уста код проблема са гумама;
  • за превенцију и лечење стоматитиса, јер декокција има дезинфекционо својство.

У љето, декоција на бази першуна може се користити као ефикасан лијек против убода комараца. Да бисте постигли резултат, довољно је подмазати захваћено подручје тампоном навлаженим течношћу.

Средства са першуном имају добар ефекат против старења и избељивања, што вам омогућава да га користите као козметички производ за лице. Проблем пигментације коже познат је многим трудницама, док је употреба козметике често немогућа због присуства специфичних мириса, који су посебно акутни током трудноће услед сталних напада мучнине. Чорба се припрема на следећи начин:

  • узмите неколико опраних стабљика першуна;
  • зеље стављено у посуду и преливено чашом кључале воде;
  • јуха се убризгава 2 сата;
  • течност је филтрирана и смештена у непрозирну посуду.

Обришите кожу припремљеним преливом ујутро или увече, користећи производ као природни лосион. По жељи можете замрзнути производ у облику малих коцкица леда и користити их, ако је потребно, као сигурно средство за побољшање стања коже.

За припрему декоција може се користити корен першуна. Треба имати на уму да усев корена има већи ефекат у односу на лишће першуна. У вези са овом значајком, неопходно је наносити такве декоције изузетно пажљиво. Коријен першуна одлично се чува зими, тако да уз недостатак витамина може бити добра замјена за свјеже биље.

Инфузија од першуна за труднице

Инфузија на бази першуна помаже у ублажавању мучнина, што је током трудноће прилично честа појава. Обично су такве манифестације карактеристичне за рану трудноћу, али могу да муче жену током целог периода гестације.

Инфузија се припрема од семенки першуна:

  • узмите 1 кашику. семе;
  • сипати 2 шоље кључале воде;
  • инсистирати 8 сати;
  • филтрирати и сипати у посуду.

Инфузија се узима орално по 1 кашика. л 30 минута пре јела.

Контраиндикације

Контраиндикација употреби першуна и производа који се заснивају на њему је лична нетолеранција на биљку. У складу са нормама коришћења, биљка је сигурна и способна да постане „помоћник“ за ношење детета. У ствари, једина забрана употребе биљака за превенцију проблема трудница је присуство жада. Опрезно је приступити рецептима с першуном особама склоним алергијским манифестацијама.

Не можете прекорачити дозвољене норме и користити першин у великим количинама. Захваљујући диуретичком ефекту, употреба децоција од першуна поспешује уклањање течности из организма, док се корисне материје неизбежно испирају. Опасност лежи у потенцијалној претњи недостатка хранљивих материја у телу. Кости коштано-коштаног система су томе највише склоне.

Производ садржи миристицин који у великим дозама може изазвати халуцинације, довести до губитка координације, вртоглавице и изазивати нападе.

Категорија:

Зачини