Листопадно дрво, на коме дозријевају персиммонс, нарасте у висину од 5 до 15 метара. Тропска култура долази из Кине, али се узгаја у Турској, Таџикистану, Грчкој, Израелу и Кавказу. Округло воће привлачи сунчаном бојом, садржи пуно корисних материја. Родитељи хране бебе јарко наранчастим бобицама које су на јесен на продају, јер сви причају о предностима персиммонса, али захваљујући вишекомпонентном саставу могу наштетити деци, посебно онима склоним алергијама.
Састав
Тропско воће је по садржају микроелемената и органских киселина оставило далеко иза грожђа, крушке и јабуке. Персиммон је богат влакнима који помажу у побољшању варења, пектином, уклања дијареју, моносахариде који имају благотворан утицај на срце. Фисетин инхибира старење ћелија, доприноси повећању животног века.
Макро и микроелементи
У светлим бобицама постоји гвожђе, без којег је немогуће излечити анемију. Има калијума, што смањује ризик од развоја атеросклерозе. Садржан у тропском воћу, магнезијум који учествује у синтези инсулина активира метаболичке процесе.
Хумана садржи:
- Натријум
- калцијум
- Манган
Плодови наранџе су богати јодом. Недостатак таквог елемента у траговима препун је проблема са штитном жлездом.
Витамини
Бобице тропског листопадног дрвета, које може нарасти и до 5 стотина година, цене се не само због високе концентрације влакана и минерала, већ и због присуства витамина различитих група, киселина - лимунске и јабучне:
- Бета-каротен смањује ризик од настанка канцерозних тумора, помлађује кожу.
- Рутин и кверцетин смањују крхкост капилара.
- Аскорбинска киселина помаже у сузбијању прехладе, тонизира, враћа изгубљену радну способност.
- Витамин А помаже у јачању имунитета, обнављању ћелија, враћању вида.
Персимон има антибактеријска својства, негативно делује на стафилококе, уништава Е. цоли.
Калорични садржај
На полицама продајних места можете пронаћи само неколико сорти тропског воћа, иако их је у стотинама. Воће се једе свеже, око 53 кцал садржи 100 г, јер у таквој персимон нема масти, а мање од 20 грама угљених хидрата, протеина практично нема.
Осушене или сушене бобице су богате шећерима, имају велику концентрацију хранљивих састојака, у 100 г око 245 кцал.
Корисна својства различитих сорти персиммонса
Слатког укуса, недостатка адстригентности, значајне количине угљених хидрата је различит Королек. Њени плодови добро се апсорбују иако садрже пуно шећера. Бобице побољшавају пробаву хране, очисте желудац од остатака. Корисност ове врсте персиммона је одавно позната.
У алтернативној медицини, плодови Королке се користе у лечењу:
- анемија;
- енуреза;
- склероза;
- нефролитијаза.
Када се конзумира воће, ране брже зарастају, притисак се нормализује, код мушкараца се смањује стање простатитиса, код трудница пролази отеклина. Целулоза кавкашке персине је врло трпка, али након замрзавања укус се побољшава. Ово воће је погодно за исхрану, јер у килограму бобица нешто више од 500 кцал, иста количина има у комаду торте.
Мандарина је оцијеђена због слатке каше, садржи значајну количину аскорбинске киселине која јача имуни систем, помаже у борби против инфекције и хормоналне неравнотеже.
Крупни плодови биковог срца богати су танинима и минералима, повећавају хемоглобин и побољшавају варење. Схарон, која је хибрид персиме и стабала јабука, цењена је због своје деликатне каше, недостатка адстригентних средстава и семенки, ниског калоричног садржаја. У бобицама има много бета каротена, женама које очекују да се беба саветује да их конзумирају.
Свака од ових сорти персиммонс:
- Јача зидове артерија и капилара.
- Јача имуни систем.
- Побољшава стање коже
- Благотворно делује на вид.
У народној медицини, поред бобица тропске биљке, користе се и листови дрвета. Од њих се код анемије припрема чај, у куваном облику примењује се код гнојних рана.
Како одабрати зрео и квалитетан производ
Иако се на јесен пуно персиммонс продаје на полицама продајних мјеста, а Королек се чешће налази на тржишту, није лако разумети које воће је боље купити. Зрели плодови немају бледу, већ јарко наранџасту боју, мекану пулпу. Незреле бобице нису само љуте, већ садрже и много танина који, кад се конзумира, доводи до опстипације. Не морате куповати персимон, прекривен мрљама, са лишћем који није зелене боје, али је бјелкасте боје.
Лековито дејство бобица на тело
Многи људи, купујући живо воће ради витамина, не размишљају о томе шта је још од персимон-а корисно за здравље. Због присуства различитих састојака у саставу, има низ лековитих својстава, делује на све телесне системе и поред лекова се користи у лечењу многих болести.
Персиммон убрзава опоравак од прехладе, вирусних инфекција и грипа. Слатке бобице уживају одрасли, деца воле укусан лек.
О кардиоваскуларном систему
Лоша екологија, стални стрес, модеран животни темпо и лоше навике доводе до тога да све више и више људи умире од срчаних удара, након можданог удара постају онеспособљени. Елементи у траговима присутни у персиммонсу јачају крвне судове, враћају им еластичност, поспешују нормализацију притиска, побољшавају рад срчаног мишића и спречавају развој атеросклерозе.
Са анемијом
Свијетле плодове богате су бакром, гвожђем и аскорбинском киселином, витаминима група Б и Д, који благотворно утичу на циркулацију крви. Да бисте повећали хемоглобин и излечили анемију, довољно је пити пола чаше сока од свежих бобица персиме неколико пута дневно.
За здравље јетре
Јужно воће служи као извор природних антиоксиданата, појачава одбрану тела од разних болести. Груба влакна нормализују метаболизам липида, спречавају развој хепатозе јетре и спречавају одлагање масти на њу.
Да ли помаже код опстипације
Када се користе незреле персиме, цревна пропусност се погоршава, јер се такав производ пробавља веома дуго, због садржаја велике количине танина. Зрело воће делује другачије. Груба влакна подстичу перисталтику, пектин има лаксативни ефекат. Благо презреле бобице доприносе укапљавању измета, уклањају затвор, уклањају токсине и токсине. Ако конзумирате велике количине свежег воћа, дијареја може почети.
За нормализацију варења и губитак тежине
Иако је каша пулпе богате шећерима, има низак садржај калорија. Влакна и груба влакна доприносе брзом засићењу. Воће је део многих дијета, поштујући које губе и до 5 кг. Постни дани помажу у губитку килограма, слажите их једном седмично и једите добро зрело воће.
Функције апликације
Можете користити само свеже персиме, које немају адстригентни адстригентни укус. Наранџе бобице се одлично комбинирају с мрквом, овсеном кашом, бундевом, али је боље јести их одвојено сат времена прије доручка или ручка, два након оброка. За засићење организма корисним компонентама довољно је 2 плода дневно.
Током трудноће
Жене које носе бебу често имају анемију. Зрела персимуна богата је гвожђем што помаже повећавању хемоглобина. Калцијум има благотворан утицај на стварање коштаних структура у плоду. Витамин Ц штити трудницу од прехладе и вирусних инфекција. Морате почети да користите бобице са малим порцијама да бисте проверили да ли ће изазвати алергију.
Једење дневно не вриједи више од једног зрелог воћа, а при брзом накупљању килограма боље је одбити персиммонс.
Са менопаузом и старости
Са почетком менопаузе, женско тело губи многе елементе у траговима, посебно гвожђе. Да бисте задовољили потребе за витаминима и минералима, препоручује се јести зреле персиммонс. Бобице ублажавају менопаузу, стабилизују хормоне. Али не трошите се превише тропског воћа, довољно је јести 1 или 2 воћа дневно.
Старији људи требају пажљиво узимати егзотичне бобице, боље је одбити такав производ увече, и јести га ујутро пре доручка и ручка. Пацијентима који пате од дијабетеса и опстипације, плодови наранџе су контраиндицирани.
Дневна стопа уноса
Чак и здрав производ може наштетити здравим људима ако се конзумира у килограмима. Персиммон има фиксирајући ефекат, јер је богат танином, може изазвати алергије, због чега је немогуће јести пуно бобица. Норма на дан је 4 фетуса, за децу је 2 пута мање. Ово је довољно да заштитите организам од вирусне инфекције, да ојачате имуни систем. Трему треба да замените са другим воћем које такође има корисне састојке и диверзификује исхрану.
Да ли је могуће јести кости фетуса
У бобицама наранџе које се продају на тржишту има од 5 до 7 зрна од којих дрво после дужег времена расте. Међутим, за разлику од трешања и кајсије, семенке персиме не садрже цијановодичну киселину. У азијским земљама чисте их од каше, суше, прже у тави, млеве и праве кафу. Такво се пиће пије са млеком.
Када се одрећи персиммонса
Иако плодови наранџе имају пуно лековитих својстава, не могу сви да уживају у њима. Тропско воће се не препоручује уврстити у исхрану жена које доје, да не бисте изазвали алергије код беба, такав производ не треба давати деци млађој од 10 година.
Не можете користити персиммонс људима који пате од:
- панкреатитис
- затвор
- чир на желуцу и 12 дванаестопалачног црева.
У присуству адхезија у цревима, плодови могу довести до акутне опструкције. Са тенденцијом ка пуноћи, персиммонс убрзава дебљање.
Штетни дијабетес
Када се конзумирају воће слатке наранче, метаболизам се побољшава, излучује се вишак течности, враћа се вид који нагло опада код дијабетеса типа 2. Са таквом болешћу дозвољено је јести једно мало воћа, поделивши га на неколико делова, а још боље је да га употребљавате у печеном облику када је концентрација глукозе значајно смањена.
Дијабетес прве врсте и другог са високим удјелом шећера класификовани су као контраиндикације за персиммонс, јер плодови доприносе повећању нивоа овог показатеља.